女性の体の悩み｜ヘルスケア-大人ニキビは、ヘルスケアの情報サイトです

学生時代にできていたニキビと違って大人ニキビは原因が少し違っています。学生の頃のニキビはTゾーンやほっぺた、おでこなどに多くできていましたが、大人ニキビは口元やあご、髪の生え際などにできる傾向があります。通常、ニキビは何らかの原因によって皮脂が過剰に分泌され、余分な皮脂が毛穴に詰まって細菌と結びついてニキビとなります。しかし、大人ニキビは皮脂の過剰な分泌より、水分の不足やストレス、ホルモンバランスの低下、化粧品などが原因となっているケースが多いことが分かっています。肌の表皮の水分が足りなくなると、紫外線や乾燥など外部からの刺激に肌が弱くなり、乾燥が進みます。そこにさらに外部刺激がかかることで、炎症を起こして大人ニキビができてしまうのです。ストレスがかかった状態が続いたり、ホルモンバランスが低下すると、自律神経のバランスが乱れ、全身の血流が悪くなります。血流が悪くなると、肌に大切な栄養分や水分がきちんと運ばれなくなるので、ニキビができやすくなってしまいます。化粧品が原因でも大人ニキビはできてしまいます。クレンジングや洗顔の不足、過度にクリームや美容液を塗ることで毛穴を詰まらせ、ニキビができやすくなったり、反対に洗顔を必要以上に行うことで肌の乾燥を招いて、ニキビをつくりやすくしていることもあります。大人ニキビは、これらの原因が複数からんでいることも多く、一度できるとなかなか完治しにくいので、早めの対策を心がけましょう。

大人ニキビの対策としてまず挙げられるのが、クレンジングと洗顔を短い洗い時間と、しっかりとしたすすぎ時間です。

さがみ
さがみに関するたくさんの情報をまとめて提供しています。

あまり長い時間洗顔料を肌に付けていると、洗顔料の刺激が肌に浸透してしまうので、メイクや汚れが落ちたと思ったらすぐにすすぎましょう。すすぎは時間をかけて、あごの先や髪の生え際など顔の外側のラインも充分にすすぎます。しっかりとすすぎが終わったら、水分をたっぷりと肌に含ませ潤わせます。1度づけで足りない時は再度つけて、みずみずしくハリを感じるまで浸透させましょう。その後、乾燥肌や敏感肌の人はしっとりタイプの乳液を、普通肌や脂性肌の人はさっぱりタイプの乳液を塗ります。美容液やクリームなど、自分の肌に合ったアイテムの使った最後は、軽めのオイルで水分を含んだ肌にラッピングをしましょう。普通肌や脂性肌の人は普段は避けているアイテムかもしれませんが、乾燥がひどい時には軽めのオイルを塗ることも効果的です。大人ニキビが発症した肌は、敏感肌に傾いている場合も多いので、なるべく自然派化粧品や皮膚の専門医がつくった化粧品を使用することをおすすめします。