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ボディの中でもなかなか人に相談できない悩みが、ボディのにおいではないでしょうか。体臭や、わき臭、足臭など、自分でもそのにおいがわかっている人や、自分ではあまり気付いていなくても人には感じられているのではないか、と心配になることも。。体臭は、主に食生活が関係していたり、加齢による影響もあります。わき臭は、汗腺の多い人がでやすく、とくにアポクリン腺という汗腺が生まれつき多い人は、わきが臭があります。足臭も同じく汗腺が多い人に多くみられるにおいです。ボディから出るにおいは、自分でコントロールできるものとそうでないものがありますが、ケアをきちんと行うことで、ある程度は抑えることができます。あまり気にし過ぎることもないですが、体臭などは、エチケットとしてにおい対策をしておくことも大事かもしれません。

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体臭は、その多くはお肉中心の食生活を送っている人に多いようです。お肉やチーズ、卵など動物性の食品ばかりを摂っていると、ボディからもそのようなにおいが出やすくなります。においが自分でも気になったら、食生活に少しずつ魚や豆類、野菜などの量を増やすようにして、動物性の食品の量を減らしていくといいでしょう。コーヒーやたばこ、お酒の飲み過ぎでも口臭やボディのにおいが強く出ることがあるので、エチケットとしても気をつけましょう。わき臭のある人は、においの元となるアポクリン腺から出る汗の量を減らしたり、汗が出たらすぐに拭き取るようにしましょう。もともと汗自体にはにおいはありませんが、汗と細菌が結びつくことでわきがなどのにおいが発生します。出掛ける前にシャワーを浴び、においに効果のある石けんや、制汗作用のあるスプレーをかけておきましょう。出先でも汗が出たらすぐにふき取ったり、スプレーを携帯しておいて、気になったらケアするといいでしょう。ケアを続けても効果がなかったり、１人で悩んで引きこもってしまうようだったら、アポクリン腺自体を取り除く手術もあるので、一度皮膚科で相談をしてみるのもいいかもしれません。もしかしたら、自分が思っているほどにおいは出ていないかもしれないので、悩みを抱え込まないで、一度は専門家に相談することをおすすめします。足のにおいもわきと同じで、汗の量が多い人はどうしてもにおいがでやすくなるので、常に清潔にしておくことが大切です。お風呂では塩などを使ってやさしく指の間をマッサージするのもいいでしょう。靴下は5本指のものをはいたり、靴は毎日同じものをはかない、履いた靴には消臭スプレーをするなど、工夫をすることでこれまでよりかなりにおいを防ぐことができるはずです。